LISTA: Så pratar du med ditt barn om datorspel

Datorspel är ett fritidsintresse för många i dag, men ibland går det över styr. Om ett barn eller ungdom spenderar mycket tid framför skärmen kan det upplevas svårt att närma sig ämnet utan att hamna i bråk. Norran har pratat med experter och verksamheter som ger handfasta tips på hur du kan tänka kring ämnet.

Flera av de experter som Norran pratar råder till att INTE rycka ur sladden till datorn. Det kan skapa nya konflikter.

Flera av de experter som Norran pratar råder till att INTE rycka ur sladden till datorn. Det kan skapa nya konflikter.

Foto: Johanna Sandgren

Skellefteå kommun2024-01-18 05:00

Norran har intervjuat Föräldrasupporten, öppenvårdsenheten Klara, rådgivningen Oden i Skellefteå kommun samt Charlotta Hellström som är lektor i folkhälsovetenskap vid Mälardalens universitet. Alla fick frågan om de kunde ge några tips på hur man kan tänka om man har ett barn eller ungdom hemma som man oroar sig för när det kommer till datorspel.

Här är deras svar:

  • Dra inte bara ur sladden till datorn. Det kan starta onödiga konflikter och skapa ångest hos barnet/ungdomen.
     
  • Lägg krutet på att bygga familjerelationen i stället för att införa nya regler och restriktioner.
     
  • Försök förstå att roten till problem i vardagen förmodligen inte ligger i själva spelandet. Vad kan motivet vara till varför ditt barn/ungdom sitter mycket vid datorn?
     
  • Tänk på att mycket tid framför en skärm inte nödvändigtvis är negativt. Mycket positivt kan komma genom spelen, såsom nya vänner och utvecklade språkkunskaper.
     
  • Lyssna på jargongen när ditt barn/ungdom spelar. Om det skrattas och är positivt kan det vara något bra.
     
  • För varje negativ sak som sägs krävs fem positiva saker för att kompensera. Berätta för ditt barn/ungdom att du är glad att se dem och att du är stolt.
undefined
Engagera dig i ditt barns/ungdoms intresse. Ställ frågor eller be dem visa hur spelen går till.
  • Se över familjens rutiner och skapa struktur. Skriv gärna kort eller använd bilder på en tavla för att skapa ett gemensamt schema. Det ger tydligare hållpunkter för när man ska åka till skolan eller äta middag.
     
  • Försök att förstå dig på spelet och spelvärlden. Går det att pausa eller inte? Spelar man själv eller i lag? Det kan ge dig en förståelse för varför ditt barn/ungdom reagerar på ett visst sätt när kommunikationen brister.
     
  • Visa intresse för ditt barn/ungdom. Ställ frågor hur matchen gick i går eller be om att få prova på att spela.
     
  • Var tydligt med att du inte vill störa utan att du saknar ditt barn och vill bygga på relationen. Backa inte även om du blir avvisad.
     
  • En del barn/unga siktar på att bli proffs. Förklara att även de som jobbar som spelproffs sköter sina liv i övrigt med mat, sömn, träning och hygien.
     
  • Inse att barnet/ungdomen kanske vet mer än den vuxne när det kommer till spel – hitta nya sätt att kommunicera med varandra med den vetskapen.
     
  • Reagera innan det gått för långt, men om du märker att det redan gått för långt – sök professionell hjälp.

SERIENS ANDRA DELAR:
Spelen tog över Andreas vardag: ”Ständigt i tankarna”
Forskaren om varför vissa fastnar i spel – andra inte
Därför blir det bråk kring datorspelen

Hjälp och stöd

Om du själv upplever att du har problem med datorspelande, eller om någon i din närhet har det, kan du kontakta en rad olika verksamheter.

Du kan bland annat läsa på och få tips på hur du kan prata med dina föräldrar via Barn- och ungdomspsykiatrins hemsida, eller så kan du få mer information och söka stöd på exempelvis Dataspelsakuten eller Reconnect.


Inom Skellefteå kommun kan man söka rådgivning och stöd hos bland annat följande verksamheter:
 

Föräldrasupporten

Föräldrasupporten i Skellefteå kommun är en förebyggande verksamhet dit vårdnadshavare kan vända sig med stora och små frågor kring allt möjligt – det kan bland annat handla om familjerelationer, skolfrånvaro eller bråk mellan syskon.

Stödet riktas till föräldrar som har barn i åldrarna 0 till 18 år.

Föräldrasupporten erbjuder ett kort förebyggande stöd genom enskilda samtal, gruppsamtal och webbaserade kurser.

Verksamheten har inga köer. Man kan ringa eller ta kontakt via e-tjänsten. Mer information finns på kommunens hemsida.


Klara

Klara i Skellefteå kommun är en öppenvårdsverksamhet som erbjuder stöd och behandling till personer som är 13 till 25 år samt deras familjer.

Hos Klara kan man få hjälp om man har problem eller funderingar kring bland annat familjerelationer, skolfrånvaro, missbruk och våld.

Stödet och behandlingarna erbjuds både på individ- och familjenivå. Träffar genomförs på mottagningen men det är även möjligt att ses i hemmet.

Man kan göra en digital ansökan om stöd eller ringa individ- och familjeomsorgens mottagningsenhet via kommunväxeln. Mer information finns på kommunens hemsida.


Oden

Rådgivningen Oden riktar sig till vuxna personer som själva har, eller är anhörig till någon som har, missbruk av alkohol, droger, spel om pengar eller sex och porr.

De har inget riktat stöd till personer som har problem med datorspelande specifikt, men det har hänt att verksamheten blivit kontaktade av personer med den problematiken ändå.

Oden är en del av Skellefteå kommuns öppenvård och man kan få hjälp genom samtalsrådgivning.

Det går att ringa Oden via kommunens växel eller via direktnummer. Mer information finns på kommunens hemsida.

Så jobbar vi med nyheter  Läs mer här!