Med åren blir kroppen äldre och reaktionerna sämre, för att inte tala om hårdhet, snabbhet och kanske vinnarinstinkt.
För många kan gåfotboll vara bästa medicinen för att hålla kroppen igång.
– Dessutom är det riktigt kul. Och det finns faktiskt läkare, bland annat i huvudstan, som rekommenderat patienterna att testa sporten, säger Rundström.
Belastningen på kroppen när man spelar traditionell fotboll anses vara sju enheter. I gåfotboll två.
Vid Skellefteå Summertime – den populära aktiviteten mitt i sommaren – testades gåfotboll och reaktionerna var enbart positiva.
Och i Stockholm, där sporten redan fått starkt fotfäste, fanns i somras 82 lag.
– Vi tror på en spännande framtid i Västerbotten. Intresse finns också, bland annat i Malå och Norsjö, säger Rundström – och det var också något som Norran uppmärksammade häromdagen när vi besökte sporten i Malå.
Matchtiden är 2x20 minuter och bytena fria. Offside existerar inte och man får inte vara närmare än tre meter till målet. Bollen får inte spelas över målribbans höjd, det vill säga en meter.
– Straffar förekommer inte, men en och annan frispark. Håll avstånd på tre meter, säger Rundström.
Kanske mest viktigt; domaren ger bollen till andra laget om du springer, så se till att alltid ha en fot i marken.
– Testa, ingen kommer att vara besviken, säger Rolf Rundström.