Det är inte mer än tio veckor kvar innan Norrans sportreporter Johanna Salo ska springa Thomson trophy tillsammans med Skellefteå AIK:s herrlag. Med bara veckor kvar av träning tar hon till slut ett grepp om ett av sina svagaste moment – löpningen.
Till hjälp tar hon damlagets fystränare, tillika löpcoach, Katarina Burvall, för att råda bot på sin hemmasnickrade teknik.
– Man vill tänka att man ska springa på spång, precis som när man fjällvandrar. Om man springer för smalt får man en mer vispande löpstil, och springer man för brett blir inte heller det bra. Det man vill undvika är att få för mycket rotation i bäckenområdet, säger Burvall.
Salo, som innan triathlonutmaningen inte prioriterat löpning som träningsform, tror själv att hennes teknik inte kommer hålla måttet – men det blir inte riktigt som hon tänker sig.
– Det ser ganska bra ut. Fotisättningen är inget du behöver tänka på. Det du kan behöva påminna dig själv om är att hålla nere axlarna när du springer, konstaterar Burvall efter ett kortare träningspass.
Tror du att jag klarar det här om tio veckor?
– Absolut, det tror jag. Du har bra pannben, så du kommer inte ge dig.
FAKTA
Formtoppad? är en serie där Norrans Johanna Salo tar sig an två triathlon på ett år – både Thomson och Kattas trophy. Detta är avsnitt nio.
