Sedan i juni har Johanna Salo tränat för att genomföra såväl Kattas som Thomson trophy, Skellefteå AIK:s två interna triathlon.
I augusti genomfördes Kattas trophy med damlaget, och nu har vinterns träning inför den sista utmaningen kommit igång.
Nu är det din tur att bestämma – hur ska Johanna Salos träning se ut?
Resultatet av er läsares röstning ligger till grund för ett träningspass som kommer vara med i nästa avsnitt av Formtoppad.