Skidskyttesäsongen är späckad med tävlingar, träningar och resor till olika länder. Men även de bästa behöver tänka på annat för att kunna prestera på absolut högsta nivå.
– Kroppen är mitt verktyg och jag vill hela tiden bli bättre. Det är en utmaning att hitta lugnet och koppla av och inte tänka eller känna efter för mycket. Bästa återhämtningen är att koppla bort och slappna av, säger Hanna Öberg från Svensbyn.
Hur gör du det?
– Jag ser Bonde söker fru, säger Öberg.
I programmet deltar Emma Isaksson från Hortlax. Hanna Öberg är väl medveten om det.
– Hon har åkt skidor i Hemmingsmark! utbrister Öberg skrattandes.
Hon är inte ensam om att ha koll på Emma Isaksson. Anna Magnusson, 29 år, från Hemmingsmark är jämnårig med Emma Isaksson.
– Jag ser också "Bonde söker fru". Min barndomskompis är med och det har gått bra för henne så det är trevligt att titta, säger Magnusson.
I senaste avsnittet frågade bonden Anders Mood om Emma Isaksson vill stanna kvar med honom på gården.
– Jag hoppas det går bra även nästa vecka, vi får se om det håller ihop, säger Magnusson.
Hon har fått stora delar av skidskyttelandslaget att följa programmet på TV4 som avkoppling mellan träningar och tävlingar.
– Det har blivit lite av en grej i laget. Det har nog blivit några extra i laget som tittar eftersom min kompis är med. Vi är ett helt gäng, säger Magnusson.