Robinson-Dennis och Hjälteföreningens deltagare firar att torsdagens pass har gått i mål.
Tillsammans med Gabriel går de igenom övningarna med Frida Lundholm. I egenskap av instruktörer är det My och Gabriel som visar alla övningar när alla deltagare är samlade i lokalen på Friskvårdskompaniet.
– Vi se en gång i veckan. Varje torsdag. Vi brukar cykla också, berättar My.
Gabriel ser stark ut i benen och Frida påpekar att instruktörerna gillar burpees.
– Allt är kul, säger Gabriel.
Hjälteföreningen växte fram i Umeå och är i dag sex år gammal. På årets Idrottsgala fick föreningen priset Fair-play.
– Det har betytt jättemycket och att visa att ingenting är omöjligt. Det är ju ungdomarna som håller i passen med vårt stöd, säger Frida Lundholm.
Isak Silenstam ger järnet när Hjälteföreningen har träning. Snart är det dags för Hjälteloppet.
Hon är en av de som har varit med och dragit igång verksamheten i Skellefteå. Den har pågått i snart ett år tillsammans med Ida Lyrén, som alltid finns med när veckans pass genomförs. Det är cirkelövningar som står på programmet.
– Fick frågan av Frida om jag ville vara en del av det här och det ville jag. Vi började med att ha hjältespinning. I februari började vi kombinera med cirkelträning, berättar Ida som förutom jobbet även har hunnit med att ha ett pass.
Här tränar Hjälteföreningens ledare Frida Lundholm (tv) tillsammans med instruktörerna My Edström och Gabriel Pavval.
Hjälteföreningens motto är att ”alla kan” och alla, oavsett vad man kan ha för funktionshinder, är välkommen. Det sker också utbyten mellan Umeå och Skellefteå
– Förra hösten kom ett helt gäng från Umeå och var med och körde hjältespinning Det har de inte tillgång till där i Umeå som vi har det här i Skellefteå.
Vad betyder Hjälteföreningen för dig?
– Mycket hjärta, mycket värme. Det kan ha varit en tuff dag, men när man kommer hit får man enorm energi av alla ungdomar. Det är bra att träningsglädje sprids och att träning är för alla, berättar Ida.
Frida Lundholm blev kontaktad för lite mer än ett år sedan.
– Jag har länge jobbat med personer som har funktionshinder. Sen kom frågan från Umeå om jag ville vara med att starta upp hjälteföreningen i Skellefteå.
Ville Almgren är med och tränar cirkelträning.
Ett gäng tappra ungdomar har samlats. Det är tuffa övningar, men de får ytterligare stöd i form av Robinsonvinnaren 2021, Dennis Johansson.
– Det här är jätteroligt. Vilket härligt gäng och vilket engagemang. Det är högt tempo, jag är helt slut, säger Dennis med ett leende.
– Vi brukar ha gäster som är med och tränar, bland annat från Skellefteå AIK-dam, säger Frida.
Liv Rönnmark och Ida Lyrén tränar i Friskvårdskompaniets lokaler under tordagens pass.
Nästa vecka är det en riktigt rolig helg. Då reser Skellefteås hjältar ned till Umeå. Då väntar två riktigt händelserika dagar.
– Första har vi Hjälteloppet. Det byggs två hinderbanor, en för de som sitter i rullstol och en för de som kan gå eller springa. Sedan under lördagen är det fotbollscup och många andra aktiviteter. Och på kvällen är det bankett.
My och Gabriel är utbildade instruktörer och visar här axelpressmomentet under dagens pass.
Bland annat Anja Pärson kommer att finnas med under eventet.
Hjälteföreningen i Skellefteå har nu ambitionen att nå ut.
– Vi hoppas att det ska komma ännu fler. Vi har jobbat med att skicka ut information och sprida budskapet att vi finns, så fler hittar hit. Alla ska kunna vara med och träna med sina egna förutsättningar, med mycket skratt.
Robinson-Dennis gästade den här torsdagens träning. Han körde i par med Gabriel.