Det är Expressen Sport som fick en inblick i hur en träningsvecka kunde se ut för Charlotte Kalla.
Den vecken som Kalla öppnade upp var en vecka i slutet av maj tidigare i år.
Den totala summan tränade timmar då var 22,5 timmar med en vilodag (lördag). I övrigt så var dagarna ganska så fyllda med olika moment, men Kalla förklarade det hela med att det är hennes arbete.
– Det låter som mycket träning? Ja, men det här är ju mitt jobb. Det är det jag lägger min energi på, det är inget jag försöker dribbla in mellan studier eller heltidsarbete. Det här är det som är mitt fokus, säger Kalla till Expressen.
Det tuffaste passet under veckan är söndagspasset där Kalla först kör 200 meter allt hon kan i en stakmaskin. Sedan direkt på kör hon en styrkeövning i högt tempo. Varje set är två minuter vilket innebär att om hon kör setet på en minut så får hon en minuts vila.
Sedan kör hon setet igen. Hon gör detta åtta gånger innan hon får en längre vila på två till tre minuter.
Sedan väntar ytterligare liknande övningar.
– Men det är nog framför allt känslan efter söndagens pass som jag tycker om, när det väl är genomfört. Då är man så duktigt nöjd! Alltså, jag mår ju inte bra. Jag har huvudvärk resten av eftermiddagen och man känner sig inte alls stark. Men…det är ändå en god känsla av illamående och mjölksyra, säger Kalla.
Stämmer det att du brukar ligga utslagen på golvet när det är över?
– Ja, och sen fortsätter det hemma i soffan. Man ligger där och bara: ”Åååååh…” Man är så stel och slut.