Säsongen 2022/23 både präglades och spolierades av skador – och den tog också slut i förtid när Lindvall tvingades till operation efter flertalet försök till att få bukt på problemen.
Under måndagen var sedan den inplanerade stunden kommen; att gå för fullt i träning med Skellefteå AIK.
Hur var det?
– Det var kul, såklart, men det var synd att "Falken" (Andreas Falk, assisterande tränare) hade satt upp en ganska dålig träning med en massa 2 mot 0- och 3 mot 1-situationer, säger han och ler.
I den bästa av världar, vad hade du velat ha på schemat?
– Lite sköna skott utifrån kanske, så att man inte behöver börja med att ligga i split...
Redan under förra veckan var Lindvall i träning med laget, men fick kliva av träningarna i förtid. Nu är han med fullt ut.
– Nu handlar det om att träna på den här nivån och känna att det håller. Jag har ju inte sträckt ut på ett år nästan och det är skönt att känna att ljumskarna och baksidorna håller. Själva skadan är jag inte heller orolig för.
Måndagens träning var en milstolpe under rehabiliteringen, där det stora målet är att återigen ta plats mellan stolparna för AIK i en match.
När kan det bli dags för comeback?
– Det är väl någon vecka bort, och också upp till det medicinska teamet. Men har man väntat i 10,5 månad så kan man vänta elva, det är inte så stor skillnad, säger han och ler.