Direktiven är att träningarna ska genomföras i grupper om åtta personer och helst utomhus om förutsättningarna finns.
Men i norra delen av Sverige är det svårt att träna innebandy utomhus just nu.
– Därför är det okej att spela fyra mot fyra inomhus. Men då är det sunt förnuft som gäller och att varje enskild förening tar sitt ansvar för att se till att man följer riktlinjer och direktiv, säger Hjelte.
Övningar ska genomföras utan närkontakt medan den som ingår i spelet är tillåten.
– Det är också viktigt att man delar upp sitt lag i olika träningsgrupper och att man håller ihop dem, säger Hjelte.
De nya direktiven gäller från den 14 december och berör inte de som räknas till elit vars säsong pågått hela hösten.
FAKTA
Innebandys nya direktiv
Håll avstånd:
* Byt om hemma.
* Håll genomgångar utomhus eller i stor lokal.
* Välj övningar som minimerar fysisk kontakt.
* Undvik fysisk kontakt som inte är en naturlig del av spelet.
Dela inte utrustning:
* Tänk på vattenflaskor, västar, handdukar osv.
Utomhus:
* Om möjligt genomför träningen utomhus.
* Ersätt träningspass inomhus med utomhus i högre utsträckning.
* Fysträning bör ske utomhus, undvik gym.
Transport:
* Res till träning individuellt. Undvik att resa kollektivt.
Mindre grupper:
* Åtta (8) personer ska vara normerande.
* Blanda inte träningsgrupperna. Sätt samman träningsgrupper utifrån de som redan träffas socialt t.ex. i skola eller arbete.
* Minimera antalet ledare och andra runt gruppen.