Om vi börjar med Cornelia som har haft problem med ansatsen den här inomhussäsongen.
– Jag är starkare och snabbare så därför känns det bra att jag hoppade så stabilt, säger hon.
Cornelia hade nämligen en mycket jämn serie där alla fem godkända hoppen var över 12 meter. De tre längsta var på 12,29, 12,30 och 12,32 vilket visar att det finns mer i kroppen.
– Jag fick också hoppa alla sex hoppen (åtta bästa) och det är alltid viktigt i SM som är en kul och välarrangerad tävling.
Till slut kom Cornelia sjua och det är hennes bästa SM-placering inomhus.
– Utomhus har jag kommit sexa som bäst.
Det var dessutom bara 10 cm upp till en fjärde plats.
– Med ett perfekt hopp hade det kunnat gå. Det gäller bara att jobba på med tekniken.
Tävlingen vanns av landslagstjejen Maja Åskag på 13,63.
Det här var sista tävlingen inomhus för Cornelia.
– Nu ska jag vila ett tag, vara funktionär på USM hemma i Skellefteå, och sedan starta hårdträningen inför sommaren.
Medeldistansaren Thea Norlund bor kvar i Byske men skrev i höstas på för IFK Umeå.
Nu gjorde hon SM-debut i sin nya blå-vita klubbdräkt och det blev en sjätteplats i det 12 kvinnor stora finalloppet.
– Jag hade hoppats på ett personligt rekord men missade det med några sekunder.
Tiden blev 9.43,17 och det är det är bara andra gången Thea springer under 10 minuter på distansen.
– Det blev två klungor direkt och jag låg i täten av den andra. När sedan ida Kraft drog iväg i mitten av loppet vågade jag inte riktigt följa. Jag är lite för feg i den delen av tävlingen.
– Däremot gick jag riktigt bra på slutet och passerade två löpare. Så det var ändå ett helt okej lopp. Speciellt som 3 000 meter inte är min bästa distans.
Thea nya klubbkompis Evelina Henriksson kom fyra i loppet på 9,22,90. Vann gjorde Linn Söderholm, Sävedalen.
Det här var förmodligen Theas sista lopp inomhus trots att hon inte tävlat något på sina specialdistanser 800 eller 1 500 meter.
– Skulle det vara något PRK som passar kanske jag ställer upp. Men det troliga är att det bara blir träning – inte minst inför Broarna Runt.
– Jag får skämmas om jag inte springer under 17 minuter i år, säger hon och kan inte låta bli att skratta.