Ett "rekordlångt" träningsuppehåll, på över två veckor, är över för Rönnskär som efter halva säsongen placerar sig på andra plats i herrfyran.
– Vi har bara hunnit med två träningar den här veckan, men det här blir en jättebra match för oss. FF har gått som tåget och gjort en fantastisk vår, så det blir spännande, säger Bolin.
Vad blir viktigt för er i den här matchen?
– Vi får absolut inte släppa in något tidigt mål, då blir det jobbigt. FF är ju bättre tränade än oss, så vi får nog spela lite annorlunda än mot lagen i fyran. Samtidigt, ska man falla så ska man göra det med flaggan i topp. Vi går in i matchen för att vinna, säger Rif-tränaren.
Bara Renbergsvattnets IF tog fler poäng än Rönnskär under våren i fyran, men det var först i den sista omgången före sommaruppehållet som laget fick spelet att stämma, enligt huvudtränaren.
– Det var först i den matchen mot Bureå, där vi vann med 4–0 på bortaplan, som jag tycker att vi fick till det. Kommer vi i närheten av det mot FF så är jag nöjd, säger Bolin och fortsätter:
– Vi har en del nya spelare i truppen och oavsett hur bra du är så krävs det tid för att få till en helhet. Därför var det lite synd att uppehållet kom.
Efter uppehållet har laget också hunnit med sitt traditionsenliga triathlon.
Och som vanligt var det "de äldre" som vann.
– På något sätt är det alltid det äldre laget som vinner, och det kanske är för att det krävs lite rutin. Sedan är killarna ju inte heller så gamla att de inte kan köra fysiskt, säger Bolin och skrattar.