Inför 91 åskådare som satt bänkade på Umeå Energi Arena möttes Umeå IK och Morön under lördagsförmiddagen.
Den förra AIK-spelaren Therese Simonsson hade lekstuga och gjorde hattrick i första halvlek. Och Emma Åberg Zingmark skickade in slutresultatet 4–0 i den 57:e minuten.
Men trots att Morön nollades var tränaren Fredrik Asplund mycket nöjd med läxan som förlusten omvandlades till.
– Det blev en jättenyttig match för oss. Så är det alltid när vi möter allsvenska lag med vår unga trupp, säger Apslund.
Morön fick nöta mycket försvarsspel och kände på den hårda press som Umeå stod för då de hade mycket bollinnehav i första halvlek.
– Vi lärde oss att vara modiga med bollen och nöta mycket speluppbyggnad. Att förlora i en träningsmatch är bara bra då vi lär oss av misstagen och växer av dem.
I andra halvlek växte Morön in i matcher lite mer och många av spelarna fick mycket speltid.
– Vår bänk var inte lika stor som deras och många fick spela 90 minuter. Men trots att det var tufft så växte vi in i tempot och det kändes skönt och se att vi är vältränade och kan hitta nycklar längs vägen, säger Asplund och fortsätter:
– Det var viktigt för oss att försöka ta ansvar för bollen och inte sätta varandra i knipa och lämna över problem när de uppstod. Vi skapade också två bra lägen i andra halvlek och släppte bara in ett mål.
Hur känns truppen just nu?
– Det ser ljust ut. Vi har nog elitettans klart yngsta trupp då vi gjort ett medvetet val att satsa på unga tjejer i år igen. De kommer få chansen att få mycket speltid på en hög nivå och vi gillar vad vi sett så här långt.