Träningsvillig. Lars Gunnar, 60, älskar fortfarande att träna. ”Om jag inte tränar får jag ångest”, säger han. Foto: Ulf Johansson.
Skellefteå atletklubbs bänkpressare Lars Gunnar Hedlund är 60 år, men det är ingenting som hindrar honom från att träna och tävla i stor utsträckning.
– Nog har man funderat på vad man sysslar med ibland, men kroppen fungerar sämre i det vanliga livet om jag inte tränar. Om jag inte tränar får jag ångest, faktiskt. Även om det inte är lika intensivt som tidigare, säger Lars Gunnar.
Att kroppen fortfarande håller visade han så sent som i slutet av september. När DM och sista omgången i elitserien avgjordes i Umeå slog han svenskt rekord i sin nya klass M3 (60-69 år).
– Det började inte så bra och jag hade ett väldigt dåligt första lyft. Jag tänkte nu kör vi och begärde 125 kg i det andra lyftet. Det gick betydligt bättre, men ibland kan ett hekto räcka för att det ska kännas oöverstigligt mentalt.
130,5 kg
Lars Gunnar fick till det perfekta lyftet och slog svenskt rekord med 130,5 kg i klassen 59. Det gör honom unik med svenskt rekord i fyra åldersklasser.
– I min nuvarande klass är konkurrensen obefintlig i Sverige, eftersom ingen annan är lika gammal som jag i min viktklass.
Det krävs också lite fingertoppskänsla när det gäller att hålla sig inom sin viktklass.
– De gånger man väger lite för mycket under veckan äter jag mindre mat innan tävlingarna. Det är oftast inget problem, ibland kan man gå ner 0,8 kg under natten, säger Lars Gunnar.
När det gäller styrkelyft (knäböj, bänkpress, marklyft) har han en favoritgren.
– Knäböj är det som är mest psykiskt påfrestande, men samtidigt är det mest utmanande.
När det gäller styrkelyft ligger han lite lågt för dagen.
– Jag har en konstaterad artrosförändring i högerhöften och det känner jag av i knäböj och marklyft.
Lars Gunnars meritlista kan göras lång, men det finns ett guld som sticker ut lite extra.
– När jag blev världsmästare 2006 i Miami, Florida, rankar jag högst, säger han om VM-guldet i klassen 56 för veteraner M2 (50-59 år) där han lyfte 112,5 kg.
Många SM-guld
Listan på antal SM-guld kan göras lång.
– Jag har tagit sju SM-guld i styrkelyft och i bänkpress har det blivit åtta guld, minst, säger Lars Gunnar Hedlund.
Om jag inte tränar får jag ångest.
Fin karriär. Lars Gunnar Hedlund har haft en framgångsrik karriär och VM-guldet i Florida håller han väldigt högt. Foto: Ulf Johansson.