Instruerar. Frölander tog sig tid att prata med många av simmarna under passets gång. Foto: Glenn Fahlgren.
Frölander hade bjudits in till Eddahallen för att hålla i en inspirationsdag för klubbens simmare.
– Jag är jätteglad över att få vara här. Jag har ju aldrig varit i Skellefteås simhall så det var också en upplevelse, säger Lars Frölander.
41-åringen höll bland annat i ett träningspass med ett 30-tal simmare och var imponerad av deras kvaliteter.
– Jag vet att de haft några duktiga simmare här. Bland annat en SM-guldvinnare, säger han och syftar på Filip Svedberg.
– Man ser att det finns många som är duktiga här. Kul att det är ett stort gäng också för det betyder väldigt mycket när man tränar. Man sporrar varandra. Det känns som att det är en väldigt skön och fin atmosfär här bland simmarna.
Slipade detaljer
Han gick bland annat igenom hur viktigt simningen under vattenytan är. Och lyfte fram hur simmare som Michael Phelps tvingat simmare att bli bättre på det området.
– Simningens utveckling har ju gjort att det är jätteviktigt att vara duktig under vattnet. Det räcker inte med att man simmar fort på ytan längre.
– Jag gick igenom lite teknikövningar och detaljer som jag tycker är viktiga och som världseliten kör på.
Efter karriären har Frölander åkt runt Sveriges simklubbar som gästtränare. Men även föreläsningar, samtidigt som han är involverad i ett spanskt byggföretag och just nu håller han på och skriver en juicebok.
– Nu håller jag på att skriva en juice- och smoothiebok tillsammans med en av mina bästa vänner Markus Fagervall (vann Idol 2006). Han är utbildad kock och har blivit lite av ett hälsofreak.
Så sent som i somras tävlade han i SM och var 21 hundradelar ifrån att ta guld på 50 meter fjäril.
– Jag försöker simma SM lite mer för skojs skull för att kunna vara en del av min klubb Linköpings lagkappslag. Jag älskar att tävla och saknar det väldigt mycket.
Ställer du upp nästa år?
– Jag tar ett i taget. Vi får se hur det ser ut till våren om jag är motiverad. Man ska aldrig säga aldrig, säger han och ler.
Skellefteå Sims supertalang Filip Svedberg har haft Frölander som en av sina förebilder och han lyssnade intensivt på legendaren.
– Jättekul att han kommer upp hit. Han har ju trots allt vunnit OS-guld så han har mycket att lära. Det är intressant och det gäller att ta åt sig av tipsen. Det är mycket detaljer som man inte tänker på. Till exempel hur man ska sträcka armarna när man ska glida under vattnet, säger Svedberg.
Man ser att det finns många som är duktiga här. Kul att det är ett stort gäng också.
Legendar. OS-guldvinnaren Lars Frölander besökte Eddahallen för att drilla Skellefteå Simklubbs talanger under ett långt träningspass. Foto: Glenn Fahlgren.
Finbesök. OS-guldvinnaren Lars Frölander besökte Eddahallen för att drilla Skellefteå Simklubbs talanger under ett långt träningspass. Foto: Glenn Fahlgren.
Foto: Glenn Fahlgren.