Sebastian Shafei Åman, här i Skellefteå FF:s tröja, vill ta revansch från fjolårets degradering från division I.
När Bodens säsong som nykomlingar i division ett startade, var det med få spelare med rutin från Sveriges tredje högsta serie. Ytterforwarden Sebastian Shafei-Åman var en av dessa.
23-åringen spelade 27 matcher med Skellefteå FF förra året och var med när västerbottningarna slutade sist i ettan. Nu vill han undvika att BBK går samma öde till mötes.
– Jag har spelat i ettan ett år och vet vad som krävs. Det är en stor skillnad mellan tvåan och ettan. Allt går snabbare, man måste vara snabbare i tanken och med bollen. Det känner jag att vi alla har arbetat med och förbättrat under säsongen. Jag hoppas att vi kommer ta mycket poäng under hösten, säger Bodenforwarden.
Men en nedflyttning är inget du vill vara med om igen?
– Nej, så är det, konstaterar 23-åringen med en bestämd ton.
Bodens BK har inlett ett samarbete med Carina Lindström som bland annat ska hjälpa laget med att stärka lagkänslan och få tillbaka självförtroendet.
Ett samarbete som Shafei-Åman tror har haft effekt.
– Vi har jobbat mycket med Carina. Med henne jobbar vi med oss själva, både mentalt individuellt och som grupp. Det tror jag har betytt mycket, även på planen.
Vilka kommer nycklarna bli för att förlänga kontraktet i ettan?
– Vi släppte in för mycket mål så vi måste jobba med försvarsspelet. Även sätta dit fler mål, för vi missar alldeles för många chanser. Även den mentala biten är som sagt viktig att inte falla ihop när vi ligger under utan fortsätta att kriga och försöka vända.
I tre av de fem matcherna som Boden har tagit poäng, så har norrbottningarna gjort första målet i matchen. För att laget ska ta fler poäng menar Shafei-Åman på att laget behöver vara skickligare på att ta sig in i matcher igen efter att släppt in ett mål.
– Exakt, automatiskt när man får en bra start så flyter det på oftast. Den erfarenhet som jag hade i ettan förra året med Skellefteå, lite på samma sätt här, att när man släpper in ett mål då blir det "hängskalle" och dålig attityd inom laget, konstaterar han och tillägger.
– Vi kan inte ta med oss dåliga insatser för länge i bagaget. Utan det är bara glömma det som hände sist och köra vidare. Att nollställa sig tycker jag är väldigt viktigt. Vi kan inte älta vad som hände förra helgen utan försöka vinna nästa och ta poäng.
Simon Tjärnberg/Norrbottens Media