Julen är förknippad med god mat, vinteraktiviteter och gemenskap. Men julen förknippas även med den mörka baksidan som frodar stress över att fixa julmat och klappar åt hela familjen, och press för att få till den där riktigt perfekta julen.
Sanningen är dock den att en perfekt jul i dess bemärkelse knappast existerar. Måste man verkligen äta julbord för att det ska bli en bra jul? Och hur gör man om man inte har tid att baka pepparkakor och lussebullar?
1. Planera i förväg
Planering är a och o för en lyckad jul. I många fall inkluderar planerna även andra, så för att inte ge plats åt missförstånd så är det bra att i god tid reda ut vem som ska göra vad och när det ska göras. Gör en grupp för de som ska medverka i julfirandet och gör därifrån en gemensam plan.
2. Strukturera mera
Spring inte bara runt i panik och försök göra tusen saker samtidigt. Ta ett steg tillbaka, slappna av, och se till att du prioriterar saker i rätt ordning. Dela upp saker du vill göra och saker som faktiskt måste göras. Blir det ingen julgran i år så är det helt enkelt så, då kan man gå ner och kika på den på torget. Se möjligheterna.
3. Köp färdigbakat
Julbak kan vara fantastiskt mysigt, eller bli en total katastrof där mjöl sprids i hela huset och ena plåten bränns medan den andra förblir ogräddad. Och nog för att många barn älskar att baka pepparkakor, men det kan vara minst lika kul att dekorera färdigköpta kakor med färdigköpt kristyr. Finns inte tiden eller orken så är det helt okej att köpa färdigbakat. Antingen i butik eller av privatpersoner – under julen är det exempelvis många skolklasser och föreningar som vill tjäna sig en slant på att baka fikabröd.
4. Julklapparna
Det finns massvis av alternativ som går att köpa lokalt och som till och med kan bli inslagna direkt i butik. Och är det så att budgeten inte räcker för de dyraste klapparna – kom ihåg att det är tanken som räknas. Gör något eget med kärlek, till exempel en vetekudde att varma under kyliga nätter eller ge bort hemmagjord saft att avnjuta året om. Våga vara kreativ.
5. Delegera ut uppgifterna
Såvida du inte planerar att fira julen ensam finns det minst en person att dela ut uppgifter till. Ta inte på dig allt ansvar själv, pytsa ut uppgifterna till människor i din närhet. Skriv en lista på vad som behöver göras och se till att alla får ta ansvar.
6. Förbered julmaten
Att stå vid spisen på självaste julafton är inte alltid uppskattat, men trots det verkar det vara ganska vanligt. Känns det jobbigt att laga maten själv så kan man vända sig till andra alternativ. Antingen vända sig till färdiga köttbullar från affären, boka catering för julmat eller tänka helt utanför ramarna och köpa hämtpizza eller dylikt.
7. Tänk nytt
Traditioner i all ära, men ibland kan man behöva tänka nytt. Förflytta eller stryk tradition om så krävs och kom ihåg att våga ge plats åt nya.
8. Ta tid för avslappning
Om man aldrig stannar upp så är det ett faktum att energin förr eller senare tar slut. För att mäkta med allt under årets största högtid behöver man komma ihåg att ta tid för att slappna av. Meditation eller yoga är exempel på övningar som bidrar med avslappning.
9. Drick en lugnande dryck
En varm dryck har under en kall dag är perfekt för att komma ner i varv. Undvik koffeinet i kaffe och prova istället att ta en kopp te, förslagsvis med smak av kamomill. Kamomillte är känt för att främja avslappning. Man kan även lägga till en klick honung, naturens egna läkemedel, vilket ger teet en len och helande känsla.
10. Sänk kraven
Kom ihåg att det inte spelar någon roll hur perfekt allting ser ut om du inombords känner dig gråtfärdig av utmattning efter de senaste dagarnas fix och trix. Julen blir vad du väljer att göra den till, och det allra viktigaste är ju faktiskt att du mår bra. Förhoppningsvis smittar det av sig till dina nära och kära så kan ni njuta av god gemenskap.
Och slutligen redaktionens hälsning: från oss alla, till er alla, en riktig god jul.