Linnéa Auoja, budget- och skuldrådgivare på Skellefteå kommun.
Julklappsinköp, jul- och nyårsfirande, julledighet med kostsamma aktiviteter och högre matkostnader, samtidigt som det är längre tid mellan decemberlönen och januarilönen gör att januari brukar bli en ekonomiskt tuff månad för många.
– Det brukar generellt vara en ökning av personer som söker hjälp och rådgivning i januari just för att det är långt mellan decemberlönen och januarilönen, säger Linnéa Auoja, budget- och skuldrådgivare på Skellefteå kommun.
Hon berättar att det är ungefär lika många män som kvinnor som söker hjälp med budget och skuldrådgivning.
– Det är personer i alla åldrar som kontaktar oss, men vanligast är nog personer mellan 25-55 år. De som söker hjälp hos oss har ofta råkat ut för någon händelse i livet såsom skilsmässa, sjukdom eller arbetslöshet som gör att ekonomin försämras och de får svårt att ställa om till en lägre inkomst, menar Linnéa Auoja.
Vad har du för tips för att undvika att hamna i fattiga januari igen nästa år?
– Det absolut bästa är att göra en månadsbudget och på så sätt få kontroll över ekonomin. Det finns många bra budgetverktyg på nätet, men jag vill tipsa om den som finns på Konsumentverkets hemsida, som heter budgetkalkylen. Kan man spara lite varje månad så kan man också skapa sig en buffert för kommande tuffa månader och oförutsedda utgifter. Vill man ha hjälp att göra en månadsbudget är man välkommen att kontakta oss budget- och skuldrådgivare på kommunen, det är kostnadsfritt och vi har tystnadsplikt, säger hon.
Linnéas fem bästa spartips:
GÖR EN BUDGET
Skaffa kontroll över din ekonomi. Använd Konsumentverkets budgetkalkyl och planera vad din inkomst ska räcka till för utgifter. Läs även "Koll på pengarna", som finns att ladda ner på Konsumentverket.se.
Gör en budget för att skaffa kontroll över ekonomin, tipsar Linnéa Auoja.
PLANERA DINA MATINKÖP
Finns det mat kvar efter jul? Använd resterna och gör nya maträtter. Håll koll på produkter som är nedsatta i pris och handla även mat efter säsong. Ta med matlåda till jobbet.
Budget- och skuldrådgivaren Linnéa Auoja tipsar om att planera matinköpen och hålla utkik efter varor med nedsatt pris.
SÄG UPP ONÖDIGA ABONNEMANG
Se över dina avtal för exempelvis TV, internet, telefon.
Ta bussen istället för bilen, tipsar budget- och skuldrådgivaren.
PLANERA DINA TRANSPORTER
Kanske kan du cykla eller ta bussen istället för bilen?
Många upplever januari som en ekonomisk tuff månad.
HANDLA INTE PÅ KREDIT
Det tillkommer avgifter och ränta. Om du inte har råd att köpa den där saken nu, kommer du verkligen ha råd att betala för den nästa månad?