Gruppen nyanlända testade gymmet på Friskvårdskompaniet i Skellefteå.
Hon är anställd som projektledare i satsningen ”Hälsa för alla”. Det började som ett pilotprojekt i Karlskrona och nu har Skellefteå kommun tagit in satsningen, med länsstyrelsen och SISU (idrottens eget studieförbund) som samarbetspartners.
– Det här är jätteroligt och vi har olika aktiviteter tre timmar i veckan, säger Monica Gimerus.
Sammanlagt deltar cirka 50 personer. De är indelade i grupper och varje grupp har tio projekttillfällen. Kort sagt så handlar det om att SO-lektionerna för nyanlända har utvidgats.
Följer upp värden
Från början kontrolleras deltagarnas värden genom att en bodyscanning görs. De får också genomföra ett konditionstest. Värdena följs upp efter avslutat projekt och syftet är att kartlägga förändringar – och om det inneburit några. Därför ingår även forskare som följer utfallet.
Mohammad Ahmad kämpar och Wali Mohammed Osmani peppar.
Monica Gimerus (längst till vänster) deltar också i det här passet.
Instruktören Anna Sjöstedt visar hur rörelsen ska göras.
Den här dagen tränar en av grupperna på Friskvårdskompaniet i Skellefteå. I passen ingår kondition, styrka och balans. Uppvärmningen sker i spinningrummet och instruktören Anna Sjöstedt peppar deltagarna.
– Det här är bra och jag har börjat röra på mig mer, säger Aziza Mohammad Ali och Faizmamad Arab fortsätter:
– Jag är glad för att jag får vara med i det här och det påverkar min hälsa både fysiskt och psykiskt.
Han säger också att han brukar löpträna och tycker att han orkar mer nu.
Många positiva bitar
De båda menar också att andra positiva bitar hänger med av bara farten, till exempel kosthållning.
– Jag har minskat mitt sockerintag, säger Faizmamad Arab.
Båda tycker också att det är roligt att träffa andra och att lära känna nya människor.
– Alla är glada över att få vara med och många har aldrig idrottat tidigare, säger Monica Gimerus.
I projektet ingår också integration. Skellefteå museum är med och ger en bild av Skellefteås historia och hur det såg ut här för 100 år sedan.
– För att öka känslan av att vi inte är så olika ändå, säger Monica Gimerus.