Han delar gärna med sig av sig livsvisdom, igår inför en fullsatt aula på Scandic i Skellefteå, långtifrån alla som ville lyssna fick plats. På agendan stod bland annat den nya boken ”Glöm inte minnet, du minns mer än du tror”, om den senaste minnesforskningen och hur snillrikt vår hjärna fungerar.
Norran fick en intervju på förhand, och många goda råd: Alltifrån hur man höjer halten med D-vitamin och hur många sockerbitar som finns i en portion cornflakes ”Horribla mängder!”.
Skämt åsido, men bara lite för skämtar gör han gärna, så har han ett allvarligt budskap: Att vi med relativt enkla grepp, kan bli både piggare, friskare och gladare. Nästa bokprojekt handlar om det. Men det finns hinder på vägen. För även om råden låter kloka nog, som att ”Äta rätt och motionera”.
Att faktiskt gå från tanke till handling …
– Det måste kännas. Vad vinner vi på förändringen? Eller kanske, vad förlorar vi om vi inte förändras?
Själv la Nisse Simonson om kosten, började motionera och gick ner femton kilo på ett par månader. Drivkraften?
– Dels sjukdom, dels att hustrun sa att barnbarnen inte skulle minnas mig. Det ville jag ju inte.
Att stimulera intellektet är viktigt. Särskilt för äldre. Något anhöriga och personal inom vården bör ha i åtanke.
– När ett ben varit gipsat ett tag börjar musklerna förtvina. Samma sak med hjärnan. Den måste stimuleras, annars förtvinar den.
En aktuell fråga: Smör eller margarin?
– Smör! Bort med margarinet. Man blir inte fet av smör, lika lite som man blir grön av grönsaker.