På egna villkor. ”Alla kan göra det de fixar och känna sig trygg”, säger ledaren Katrin Stenlund.
Det här är femte gången som Friskis och Svettis kör passet ”Enkeljympa” för personer med intellektuell funktionsnedsättning i Skellefteå. De flesta av deltagarna har med sig en assistent eller anhörig som också är med och gympar.
Agnes Johansson, från Bureå, har inte missat ett enda pass sedan starten. Hon tycker bäst om att springa och att dansa, gärna till musik från Alcazar.
– Det är så roligt att göra det här tillsammans, säger Agnes mamma Carina Johansson.
Gympapasset finns i flera andra Friskis och Svettis-anläggningar runt om i landet, men det här är första terminen i Skellefteå.
– Tidigare har vi inte haft resurser att dra igång den här verksamheten då vi har haft för få ideella funktionärer, säger Janna Åström som är verksamhetsledare på Friskis och Svettis.
Passen går på söndagar och onsdagar och förhoppningen är att utöka till fler pass nästa termin.
Ledarna Karin Åberg, Berit Marklund och Katrin Stenlund höll i onsdagens träningspass. Gympan går ut på kroppskännedom som balansövningar, men också fantasifulla övningar, bus och lek.
– Vi använder oss av naturliga rörelsemönster, som är uppdelat armar och ben för sig, berättar Berit Marklund.
Agnes passar ofta på att digga till musiken under passet och gör hårdrockstecknet med handen. Hennes bästa kompis Kalle Ögren är också med och de håller varandra i handen.
– För Kalle är det jättebra att röra på sig och samtidigt träffa sina kompisar, säger hans personliga assistent Ida Strömberg.
Catrin Stenlund har märkt hur deltagarna har utvecklats motoriskt för varje gång de är med.
– Det är häftigt att se skillnaden och deras glädje. Det här är det roligaste jag har gjort, säger hon.
Vinny De Young tycker att det är bra att röra på sig och att det är roligt.
– Det här passar mig när jag kan få göra saker i min egen takt.
Gillar musik. Agnes Johansson gör golvövningarna tillsammans med sin mamma Carina.
Bra respons. Tanken är att enkeljympan ska vara ett standardutbud på Friskis och Svettis och det märks att Lovisa Wahlberg tycker om träningen.
Kör hårt. Kalle Ögren gör magövningen enkelt tillsammans med personliga assistenten Ida Strömberg.