Här är den svenska träningsmusiken topp tio:
1. Timber Pitbull – Kesha (130 BPM)
2. Wake me Up – Avicii (124 BPM)
3. The Monster – Eminem, Rihanna (110 BPM)
4. Animals, original – Mix Martin Garrix (128 BPM)
5. Tsunami, original – mix Dvbbs, Borgeous (128 BPM)
6. Hey Brother – Avicii (125 BPM)
7. Work B**ch – Britney Spears (128 BPM)
8. Under Control – Calvin Harris, Alesso, Hurts (126 BPM)
9. Trumpsta - Djuro remix Contiez, Treyy G (128 BPM)
10. Talk Dirty – feat. 2 Chainz Jason Derulo (100BPM)
Antalet taktslag per minut (BPM) kan avgöra om din favoritmusik passar till din träning. Om du tränar exempelvis aerobic ska musiken vara mellan 130 till 150 BPM och vid löpning 120 till 180 BPM beroende på hur vältränad du är. De allra flesta springer bäst i en takt omkring 125 BPM.
Källa: Allas
Rörelse och gemenskap för alla