Trivdes. Benny Hedlund, Hilda Hedlund, Inger Hedlund, Felicia Holmgren, Matilda Hedenström och Malin Lindholm var med och tränade. Foto: Carina Kvist
Musiken dunkar genom högtalarna och deltagarna i dagens step-up pass står redo vid sina brädor.
– Nu kör vi, ropar instruktören Helena Marklund.
Träningspasset pågår i 40 minuter och enligt Helena så är step-up en verklig energikick och ett bra sätt att hålla kroppen igång.
– Det är ett bra och roligt sätt att träna kondition, benmuskler och koordination, säger hon.
För 1,5 år sedan flyttade Marina Dahl till Byske och sedan dess har hon deltagit i flera olika aktiviteter på badhuset.
– Jag gillar att hålla igång för hälsans skull. Här finns bra utbud, engagerad personal och man känner sig välkommen. Det här är mitt andra hem, säger Marina glatt.
Många olika aktiviteter
Under dagen har cirka 60 personer provat på olika aktiviteter som bland annat spinning, vattenträning, tabata, gymintro och passet funky som innehåller olika danser och stilar.
Badmästaren Görel Eklund berättar att dagen avslutas med en bastusittning som är ett smakprov på badhusets koncept bastu extreme.
– Det är extrem avkoppling i cirka tre timmar. I det ingår bastu med eteriska oljor, bad och kroppspeeling med honung och grovsalt. Vi dukar upp en fruktbuffé och avslutar med att grilla bratwurstkorv i foliepaket på bastuaggregatet. De som varit med brukar vara helt lyriska, säger Görel med ett leende.
I en annan lokal håller instruktören Ebba Bakteman en gruppträning i Tabata.
– Det har varit bra uppslutning och jag hoppas att dagen ska leda till att fler hittar en aktivitet som man trivs med och kan hålla igång med året ut. Nytt för i år är slow move en typ av träning med långsamma rörelser. Under det kommande året kommer det att finnas något som passar de allra flesta, säger hon.
Inger och Benny Hedlund har tillsammans med barnen Hilda, Lovisa och Albin varit med i olika träningspass hela dagen.
– Vi efterlyser fler män, säger Benny och tillägger.
– Jag såg bara till tre stycken och det tycker jag är märkligt. Det här är ju verkligen ett bra sätt att sparka igång det nya året.
Det här är ju verkligen ett bra sätt att sparka igång det nya året.
Tabata. Gruppträningsinstruktören Ebba Bakteman håller ett pass i Tabata då det hölls en kick off på Byske Badhus. Foto: Carina Kvist
Vattencore. Åsa Holmqvist, Linda Byström och Ralph Ljungblad trivdes i vattnet. Foto: Carina Kvist
Spinning. Många ville prova på ett spinningpass i lördags. Foto: Carina Kvist