Hoten som mannen dömts för har pågått vid fem tillfällen mellan 26 maj till16 juni då mannen greps av polisen.
I både polisförhör och under måndagens rättegång uppgav mannen att hoten berodde på att hans chef, brottsoffret, som referent skrivit att han haft en del frånvaro från jobbet.
– Det är jag skyldig att skriva. I övrigt var jag nöjd med hans arbete och tycke verkligen hans arbete var bra och han var också omtyckt på arbetsplatsen, sade brottsoffret, den kvinnliga chefen.
En annan orsak till ogillandet av chefen var han kände sig mobbad då han inte fick någon julklapp.
– Alla andra fick en julklapp, inte jag, sade mannen som är i 25-årsåldern.
Det här blev starten till några veckor i hennes liv som hon beskriver som ett helvete.
– Jag var rädd för mitt liv, sade hon under rättegången.
Hoten kom till henne som sms. Han kallade henne för nazist och hora. Han skrev även att han skulle göra hennes liv till ett helvete. Han hotade både chefen och hennes familj.
I ett meddelande skrev mannen att han skulle döda henne och skära upp henne i små bitar och äta upp hennes hjärta. Samtidigt som hoten utdelades ville han också tala om för henne att han visste var hon bor, han skrev också hennes gatuadress.
Åklagaren Otto Neppelberg visade på mannens sökningar på Google för tingsrätten.
– Bland annat har mannen googlat på "Lättaste sättet att döda en kvinna" och "Hur man enklast dödar med kniv" men även "Enklaste sättet att döda en som sover". I ett sms har mannen även skickat emojisar med knivar och döskallar, sade Otto Neppelberg.
Samtidigt visade åklagaren att han även har googlat fram kvinnans adress.
Mannen erkänner att det är han som har skickar sms-hoten.
– Jag har skickat sms:en, jag blev förbannad. Hon har hindrat mig att få jobb, sade 25-åringen.
Mannen dömdes av tingsrätten till skyddstillsyn och behandling för olaga förföljelse och ringa narkotikabrott.
Efter rättegången släpptes han på fri fot.
Den kvinnliga chefen lever i dag under polisskydd men allt vad det innebär, hon har bland annat tvingats lämna sin bostad och har bytt ort.
Mannen gick ut medan brottsoffret tvingades fortsätta att vara på flykt.
Förutom skyddstillsynen ska mannen betala ett skadestånd till kvinnan med drygt 56 000 kronor varav 30 000 är ersättning för kränkning.