Karin Eriksson. Pratade om mat och hälsa.
SPF-Lövånger har haft sitt månadsmöte i oktober. Ett 30-tal pensionärer hade samlats i Församlingshemmet i Lövånger. Mötet inleddes av Tore Gabrielsson som hälsade välkommen, Sen blev det Karin Erikssons, dietist för äldreomsorgen i Skellefteå, tur att ge goda råd kring mat och goda matvanor. Hon pratade bland annat om vikten av regelbundna måltider och att äta varierat efter kostcirkeln. Viktigt med mellanmålen!
Karin tog även upp benskörhet på äldre dar. Skelettet behöver tillskott av kalcium och D-vitamin. Bra med mjölkprodukter och fet fisk två gånger per vecka.
Nattfastan ska vara högst 11 timmar, annars tar kroppen energi ur kroppens lagrade energi.
Deltagarna informerades om höstens studiecirklar och uppmanades att anmäla intresse.
Efter fikat underhöll Britta och Harry Reinert, från Kläppen, med sång och musik. Åhörarna fick njuta av en rad kända musikaliska örhängen.
Tore Gabrielsson
Britta och Harry Reinert. Underhöll med sång och musik.