Jag tror att vi måste få en sundare relation till de sociala medier som vi använder i vardagen. Flödet är enormt och vi kan inte, och jag tycker inte heller att vi bör, hänga med hela tiden. I stället för att se på en massa vackra naturbilder kanske vi ska gå ut och uppleva naturen istället.
När jag skummar igenom alla statusuppdateringar på Facebook får jag en känsla av att alla hinner med allt, och att de dessutom bara gör bra saker. Samtidigt som jag själv inte hinner med allt jag skulle vilja. Snabbt infaller känslan av otillräcklighet. Men allt det där är ett enda stort självbedrägeri. Betänk att de flesta bara lägger upp positiva händelser och utelämnar allt som de inte är så stolta över. Knappast läggs de små käbblen vid matbordet upp eller diskussionen med barnen om de ska få eller inte få det de vill.
Jag erkänner att även jag lägger upp bilder på mat, altanbyggen och annat som jag vill visa upp. Inget fel med det. Det är dock bara en liten del av mitt liv – en sann bild, men långt ifrån hela sanningen.
Misstaget jag och många andra gör, är att vi lägger ihop alla dessa statusuppdateringar från flera olika vänner till en summa. Det känns som att alla hinner allt och jag hinner inget. Givetvis kan man inte göra allt på en och samma gång: resa, köpa nya möbler, laga mat, umgås med familjen, jobba över, vara ute med vänner och träna som en elitidrottsman.
Nu tror jag ändå att dessa positiva statusuppdateringar kan stärka oss. Det är roligt när man får många gilla på Facebook. Jag och många med mig vill gärna ha lite uppmärksamhet.
Det kanske kan vara idé att stänga av flödet för en stund, försöka vara här och nu, och njuta av sitt eget liv. Precis som Sober October får oss att avstå, eller åtminstone fundera över våra alkoholvanor så bör vi tänka över hur vi använder det digitala flödet. Jag tror att jag och många andra kan må bra av en liten paus. Att klippa banden helt tror jag inte på för jag gillar ju denna digitala och sociala umgängesform. Men jag vill inte bli slav under flödet utan jag vill bestämma och styra själv.
Så nu utmanar jag er: Släck ner Facebook, Instagram och andra sociala medier för en helg. Lyft blicken och umgås analogt. Men på måndag är i alla fall jag tillbaka i flödet. Vem antar utmaningen?
Släck ner Facebook, Instagram och andra sociala medier för en helg.