Och det är det. Bara du får dig upp igen och inte fastnar i soffan ända till beach 2017, då du stiger upp klappar dig på magen och tänker ”om man skulle ta och göra några sit ups”.
Men sån är väl inte du, om man ska tro min snabba gallup på Facebook. Frågan löd: När är din högsäsong för träning?Blev inte så överraskad att de flesta var fyror. Det vill säga: Alltid. De kör ett jämnt tempo året om. Sommar som vinter.
Tvåorna däremot var inte många, alltså vi som kör igång stenhårt direkt efter nyår för att sedan fjuna av. Det var rätt många femmor också, hos dem inträffar aldrig hög-säsongen.
Och hur tolkar jag svaret ”pratar vi inomhusträning så är det året om, en sit up om dagen när man stiger up. Det får räcka”?
Själv är jag nog en tvåa. Håller ut ganska länge men har långa uppehåll. Mest för vädrets skull tror jag. Är det vackert ute är det svårt att hitta motivationen att gå in.
Det är då jag vill kunna springa. Så enkelt det vore, dra på sig löparskorna och ut. Och dessutom tycka att det är skönt. Verkar magiskt.
Har dock aldrig hittat njutningen med att springa, trots många försök är det mest plågsamt. Har gett upp nu, tänker att har inget hänt vid snart 50 år så är det väl dags att inse att alla inte är gjorda för att springa.
Annat är det med längdskidor. Få saker gör mig så lycklig som att åka skidor. Den energin jag får i skidspåret räcker i flera dagar.
Det är inte så att jag är särskilt bra på att åka, tvärtom, blir ofta omåkt av äldre farbröder som hejar glatt och pratar lite om vädret innan de drar vidare med huvudet lätt på sné. Ett grymt skönt sätt att svetta ner sig på helt enkelt.
”Usch och fy för skidor” tänker du kanske. Gör inte det. Det kommer från skoltiden, då man hasade runt, med jeans, på skolans urgamla plankor och hårda pjäxor. Men med ett par skidor anpassade för dig blir det en helt annan upplevelse. Investera!
Skidor eller löparskor, det viktigaste är att hitta det som passar en. Något som är så kul att man gör det igen och igen. För att träna behöver inte betyda att svetten ska spruta.
Rekommenderar ett aktivitetsarmband som en bra sporre att röra på sig. Ställ in på ett lämpligt mål, typ 10 000 steg/dag. De flesta band ser till att du kommer upp från stolen och går varje timme.
Även om du inte ser dig som en tävlingsmänniska så kommer du att upptäcka att det finns en sån inom dig, inte minst om man kan se hur många steg vännerna, kollegorna, eller kanske maken/makan har. Inte för att det är lönt att jag tävlar mot min make, då skulle det inte längre vara hälsosamt.
Men han kan ju tävla mot mig. Ska erkänna att det händer att jag joggar lite smått i korridorerna på jobbet sent på kvällen. Förbi mörka, släckta rum – men det är enbart för att nå mitt eget uppsatta mål.
Väl mött i skidspåret! (Om snön behagar komma ...)