Här hittar du fem enkla tips på att göra ett enkelt hemmaspa så du kan fräscha till dig inför nyår.
Enkel saltskrubb
Skrubba bort döda hudceller och få fart på cellförnyelsen. En enkel saltskrubb för kroppen gör du lätt hemma, undvik däremot ansiktet där den kan bli för tuff. Skrubba med cirkelrörelser. Mät upp 1 dl salt, rör sedan ner 1 matsked olivolja. Droppa i lite mer olja och nöj dig när skrubben är en jämn smet. Tillsätt eventuellt lite honung om du vill ge det en extra kick. Duscha av.
Peela i duschen så är det enkelt städa efter sig. Avsluta med en skön bodylotion.
Närande avokadomask för ansiktet
Mjukgörande, lugnande och närande mask som är enkel att fixa hemma. Fet avokado när en torr hy. Mosa en mogen avokado till en jämn smet. Om den inte blir tillräckligt krämig, droppa ner lite olivolja. Lägg på masken på rengjord hy, låt sitta i cirka en kvart innan du sköljer av den med ljummet vatten. Avsluta med din vanliga ansiktskräm.
Fotkur
Ren naturlig såpa i ett varmt fotbad. Lite saltskrubb se ovan. En fet bra fotcreme att massera in och en kopp te (att dricka).
Frukter och bär kan du ofta mosa och använda både i masker och peelingar, men tänk på allergirisken så du inte utsätter dig för något du inte tål.
Salt kan exempelvis bytas ut mot socker i peelingar. Eller testa att mixa lite havregryn. Yoghurt eller fil är bra baser i ansiktsmasker.
Armbågar
En halv citron att gnugga in torra armbågar med gör susen, låt de gärna verka 10-15 min
Och smörj sen in armarna.
Lite mjölk i badet finfördelar / emulgerar den badolja du tillsätter. Gör att huden lämnas mjuk och smidig efter ett härligt oljebad.
För torrt hår
Mixa ihop en halv banan med en halv avokado. Fördela jämnt i blött hår efter tvätt, låt sitta i cirka 20 minuter innan du sköljer ur. Bäst undvika att jobba in den vid hårbotten, det kan bli lite fett och platt efteråt.
Tips att investera i:
En vettig rengöring som tvättar rent utan att störa syrabas balansen på hudytan.
Ett fuktserum - passar alla, alltid!
En dag/natt creme. Ett uv filter i form av skydd dagtid.
– Därtill finns massa godsaker att frossa i. Hos en SHR auktoriserad hudterapeut kan du få personliga råd, säger Helen Nordström.