Styrka. ”Kissande hunden är en bra övning för att träna styrka och rörlighet för höftpartiet”, säger Gunilla Andersson. Foto: Jeanette Lövgren.
Många känner henne som ”Gugge”. Det dröjer inte länge förrän det börjar strömma in deltagare till omklädningsrummet och snacket kommer igång direkt. Kicki Boman, som ska vara med på gympan i Kåge, är även tekniker och ledare som hjälper Gugge med musiken.
– Det är jätteviktigt vilken musik det är, och jag vill ju bestämma. Ska vara glatt och roligt, så det passar till övningar som vi ska göra. Utan bra musik skulle det inte vara roligt. Det brukar ta tre till fyra timmar för oss att sätta ihop musiken och övningarna. Jag tänker hela tiden på att den där låten kan man göra en bra övning till, säger Gugge.
Det är en enkel gympaform som passar alla, i alla åldrar. Man behöver inte ha gummiband, hantlar eller något annat, utan man jobbar bara med sin egen kropp. Det är en blandning mellan bodycombat, zumba, styrka, eurobic, sparkar och kondition - en mix av många övningar. Därav namnet bodymixgympa.
– Vill man hoppa, sparka högt eller lågt, vill man stå på stället så gör man det. Man väljer själv hur mycket man ska anstränga sig, det kan räcka om man gympar en gång i veckan. Andra dagar kan man gå ut och gå eller springa, säger Gugge.
Inspiration fick hon genom att delta i en hel del pass innan de startade.
Gugge har med sig ett tidningsurklipp från 1980-talet, då det hela började i Kåge, som hon visar upp bland deltagarna. Då är pratet igång direkt vilka som var med från början och som fortfarande är med. Några som är där och var med från börjar är Ann-Helen Christoffersson, Kay Mikaelsson och Annika Lundqvist.
– Oj vad spänstig du var, är det någon som säger.
Exakt vilket år det började är det ingen med säkerhet kan säga, men i varje fall i början av 1980-talet.
– inspirationen har jag fått från filmen Fame. Jag hade benvärmare, halsband och kortbyxor under passet, jag såg ju inte klok ut, säger Gugge.
Egentligen började intresset för gympa redan som barn i Skelleftehamn. Hon var med i Rönnskärsgymnasterna och sedan har det bara rullat på.
I början av 1980-talet var var det över 100 deltagare på passen och nu är det ungefär 20 stycken. Så intresset har minskat.
– Vi vill ha lite drag och mera folk hit, då blir det mycket roligare, säger Gugge.
För Pernilla Thyrén är det första gången.
– Gugge har jagat på mig att jag ska vara med och träna, så nu testar jag det, säger Pernilla Thyrén.
– Nu kör vi, säger Gugge, och alla ställer sig på sina platser hör musiken startar.
Gympan drar igång.
– Vi vill ha roligt tillsammans, kanske vi skulle byta namn till discogympa, då får vi får ha benvärmare och halsband igen, säger Gugge.
Jag hade benvärmare, halsband och kortbyxor under passet.
Slag på rad. Ulrika Lundberg slår i takt till musiken. Foto: Jeanette Lövgren.
På golvet. Lindy Andersson kämpar med ryggträningen. Foto: Jeanette Lövgren.
Salsarytmer. Kay Mikaelsson och Annika Lundqvist har salsastegen i kroppen. Foto: Jeanette Lövgren.
Norran. Ett klipp från någon gång i början av 1980-talet. Foto: Jeanette Lövgren.
Teknikansvarig. Kicki Bohman är teknikern och hjälper till med musiken. Foto: Jeanette Lövgren.
Kul. ”Det är första gången jag är med. Gugge har tjatat på mig i tre år” säger, Pernilla Thyrén. Foto: Jeanette Lövgren.
Rytm. ”Då kör vi”, säger Gunilla Andersson som har haft gympa i Kåge sedan början av 1980-talet. Första tisdagen på vårterminen var det 20 stycken som deltog i gympanpasset. Foto: Jeanette Lövgren.