Rör på dig. Ann-Charlott Pavval uppmanade mötesdeltagarna att inte sitta stilla längre än 20 minuter åt gången.
Restaurang Älvy var nära nog fullsatt vid SPF:s månadsmöte.
Dagens föreläsare var Ann-Charlott Pavval från Medlefors Folkhögskola, och ämnet var ”Ett bra liv på ålderns höst.”
Mötet inleddes av ordförande Valter Stenmark, som hälsade alla välkomna. Därefter följde en kort information om aktuella resor.
Sedan överlämnades ordet till Ann-Charlott Pavval, som visade sig kunna engagera publiken på ett fantastiskt sätt.
Hon talade bland annat om faran med att bli stillasittande för länge, mer än 20 minuter, och om hur viktigt det är med regelbunden motion. Hon gav även tips om enkla övningar för att öka rörligheten och få bort spänningar i kroppen.
Det var verkligen en intressant föreläsning, som publiken uppskattade
Det framgick inte minst av de varma applåderna efter föreläsningen. Som vanligt avslutades mötet med gemensam middag.
Leif Sundström
