Föreläser. Linda Björk föreläser då och då på olika konferenser, den här bilden är från Executive Womens Conference i Stockholm. Foto: Privat.
Hon har gjort en häftig resa. Linda föddes i Trollhättan 1971 och flyttade efter fem månader till USA. Föräldrarna separerade och Linda, hennes mamma och storasyster flyttade så småningom till Skellefteå.
– Jag spelade fotboll i Sunnanå och gick teknisk linje på Balderskolan. Men vi var lite ”storstad” jag och min syster, med annorlunda dialekter och lite fräsiga kläder. Jag kommer ihåg att när vi varit och hälsat på pappa i New York trodde många i klassen att jag menade Nyåker, berättar Linda Björk.
Mamman och hennes man bor fortfarande kvar i Skellefteåtrakten – i Furuögrund.
Linda flyttade 1996 till New York, studerade design, österländska religioner och började meditera. Senare blev hon kreativ chef för en kommunikationsbyrå och vd för varumärkes- och designbyrån Amore i Stockholm.
– När jag var kreativ chef upptäckte jag att jag hade svårt att vara mig själv på jobbet. Som ung ledare rycktes jag med i den tuffa chefskultur som finns i USA och var betydligt mer otrevlig än jag ville vara. Det var en vändpunkt när jag insåg att jag kunde bestämma mig för att vara mig själv och låta andra vara som de var – trots att jag tyckte att de var arroganta, säger Linda Björk.
Insikterna delade hon sedan vidare.
– För att stärka mina anställda med sin inre mentala kapacitet introducerade jag mental träning och mindfulness långt innan det var ett känt begrepp.
Numera hjälper hon andra företagsledare och direktörer att varva ned för att orka mer.
– Det första jag gör är att lära ut verktyg för att hantera stress. Kan man inte hantera stress så är det inte mycket annat man kan hantera. Bland annat tittar vi på vilka kulturella krav som gör oss stressade – och vilka av dessa krav vi går med på utan att må bra av dem. Utan att vi vet om det kan vi till exempel vara utsatta eller utsätta andra för outtalade krav på att de i vår omgivning faktiskt ska springa omkring och vara stressade, annars är de ju lata!
Linda studerar neurovetenskap på Harvard och är noggrann med att hennes kunder förstår sig på sin hjärna.
– Vår neurologiska verklighet gör att det är väldigt lätt att bli stressad utan att vi menar att vara det – ett faktiskt beroende till stress. Akut stress är den vanligaste orsaken till sjukskrivning i Sverige. Helt otroligt. Vi tittar på en otroligt dyr okunskap och många liv som blir negativt påverkade i onödan.
Linda Björk säger att vilka hon än jobbar med och hur olika de än verkar vara så är det ändå samma saker som människor kämpar med.
– Vi är stressade, utmattade och känner oss fast. Många känner att tiden rinner iväg och livet känns varken lustfyllt eller meningsfullt. Det är bara en massa springande och fixande. Jag kan inte ens beskriva hur fin känslan är när energin i ett rum med en massa stressade direktörer plötsligt byts till ett lugn, till total närvaro där alla möter sig själva, en del kanske för första gången. Det går inte att sätta ord på. Men det jag vet med säkerhet är att jag inte vill byta det mot något. Att kunna hjälpa andra att hitta en sann kontakt med sig själva – det är priceless.
Den 10:e mars kommer Linda att ha en smyglansering i Stockholm av sin bok ”Inner Business – training your mind for leadership success”. Boken går igenom Lindas programs fyra moduler och beskriver varför så många ledande företag väljer att ha meditation eller mindfulness som en del av sitt erbjudande till sin personal.
– Jag har försökt hitta en bra balans mellan att ge handfasta verktyg och gedigen information. Jag har också lite dålig humor och det kan inte hjälpas att det blir en del av boken, skrattar Linda.
Här kan du läsa mer om Linda företag: http://www.bjorkbusiness.com
Att kunna hjälpa andra att hitta en sann kontakt med sig själva – det är priceless.
