Ivrig. "Jag har redan börjat skriva på bok nummer två i ämnet, så nu gäller det snarare att försöka ta en paus", säger Anna-Sofia Giese Vesterlund och skrattar. Foto: Emilie Sjölund.
I debutboken "Hur kärlek tar bort smärta" förklarar Anna-Sofia Giese Vesterlund vad Reikimetoden handlar om. En metod som går ut på att koppla bort hjärnan och lära sig att bli av med negativ stress.
– De flesta känner till yoga, meditation och mindfulness. Alla tre handlar om att stilla hjärnan och vad som händer i det tillståndet. Jag använder mig av Reikimetoden, en helande teknik, och boken grundar sig på den metoden, säger Anna-Sofia Giese Vesterlund och fortsätter:
– Många i dag har ackumulerad stress och bär med sig den under kanske 20, 30 eller 40 år. Reiki handlar om att återställa kroppens energi.
Anna-Sofia Giese Vesterlund har jobbat som föreläsare, kursledare och behandlare i Reikimetoden i tio år. Hon anser att stressnivån i samhället och medvetenheten om farorna med stress funnits länge, men att det är först nu konsekvenserna börjat synas.
– Nu börjar man se effekterna av vad stress faktiskt gör med människor. Framförallt handlar det om utmattningsstress som många sjukskrivs på grund av. Det är i dag nästan lika vanligt som en förkylning, vilket är väldigt skrämmande, säger hon.
"Hur kärlek tar bort smärta" har skrivits utan stress och tagit åtta år att färdigställa. Under arbetets gång har Anna-Sofia Giese Vesterlund fått respons från personer i hennes närhet. Den mest minnesvärda fick hon från sin lärare i kreativt skrivande.
– Hon var insatt i ämnet och sa till mig att manuset som det såg ut då inte tillförde något nytt i ämnet. Det var rätt brutalt men sant så då var det bara att börja om, säger hon och skrattar.
Med en mamma som lärare har Anna-Sofia Giese Vesterlund lärt sig vikten av att alltid göra sig förstådd. En utgångspunkt hon haft med sig under alla år hon skrivit på boken. Arbetet har också hjälpt henne att anta nya utmaningar. Det tydligaste resultatet av det är illustrationerna i boken, som Anna-Sofia Giese Vesterlund även står bakom.
– Jag ville ha illustrationer i boken, men istället för att anlita en professionell illustratör och säga vad den personen skulle rita så bestämde jag mig för att lära mig rita, säger hon och nöjt.
Vad hoppas du att personerna som väljer att läsa din bok ska lära sig?
– Boken går att läsa från start till slut eller så kan man bara läsa de kapitel som känns mest intressanta. Jag hoppas också att de som vanligtvis inte läser sådana här böcker ska våga göra det, säger Anna-Sofia Giese Vesterlund.
Det är i dag nästan lika vanligt som en förkylning, vilket är väldigt skrämmande.