Spar- och hÀlsotips i inflationstider

Jag blir sÄ less pÄ alla som bara klagar pÄ prishöjningar. Ta chansen att förÀndra ditt och familjens liv. Ni kommer att bli friskare, mÄ bÀttre, fÄ trevligare samt förbÀttra er ekonomi om ni följer dessa rÄd.

InsÀndarskribenten förordar hemlagad mat för att hÄlla nera pÄ matkostnaderna.

InsÀndarskribenten förordar hemlagad mat för att hÄlla nera pÄ matkostnaderna.

Foto: Janerik Henriksson/TT

InsÀndare2022-08-08 18:30
Det hĂ€r Ă€r en insĂ€ndare. Åsikterna i texten Ă€r skribentens egna.

Ät mer vegetarisk kost. Börja med tvĂ„ till tre gĂ„nger i veckan. Denna kost Ă€r nyttigare, har inga tillsatser och Ă€r mycket billigare.

Drick 10 procent mindre kaffe. Varje dag. SkitlÀtt, om man dricker kaffe.

JĂ€mför priser pĂ„ affĂ€rerna i stan, vet att det Ă€r omöjligt pĂ„ mĂ„nga mindre orter. Men, du kommer att bli förvĂ„nad över vilken prisskillnad det Ă€r att handla pĂ„ Ica, Coop, Lidl och Willys. PĂ„ Willys trĂ€ffar du mĂ„nga ”nysvenskar”. Gissa varför?

Om du bakar hemma, förvara bröd i frysen och mikra eftersom du Ă€ter. Om förvaring sker i pĂ„sar pĂ„ diskbĂ€nken blir brödet torrt och trĂ„kigt pĂ„ tvĂ„ dagar. DĂ„ kĂ€nns det som ”waste”att baka. Men, mĂ„nga köpta bröd fĂ„r ocksĂ„ ligga framme och torka bort, tyvĂ€rr. Hos oss i alla fall.

Köp skinka, ytterfilé, kycklingbröst och rostbiff pÄ extrapris. Och laga ditt pÄlÀgg.
Krydda, sÀtt in din rÄvara i ugnen pÄ 100 grader och kör tills det Àr klart. Kolla innertemp pÄ nÀtet.Du fÄr dÄ pÄlÀgg för cirka 25 procent av priset. Smakar bÀttre ocksÄ

Ta med en liten lunchlĂ„da som du Ă€ter pĂ„ jobbet. FĂ€rdigt pĂ„ 10 minuter. 

De flesta av oss behöver inte en buffĂ©lunch. Det sparar pengar och förbĂ€ttrar hĂ€lsan. Kostar lite tid att förbereda, men med planering Ă€r det fullt genomförbart. Med en frukt och nĂ„gon sallad blir det en kanonlunch som Ă€r nĂ€stan gratis jĂ€mfört med att Ă€ta ute. 

Lunchrasten blir lÀngre. Du hinner en promenad med jobbarkompisen om du har ett stillasittande jobb. Givetvis kan man unna sig en utelunch dÄ och dÄ. Det Àr ju jÀttetrevligt. Men, man behöver den inte alla dagar.

Gott Ă„ Leva